Табобати остеохондроз дар хона, сарфи назар аз мамнӯъияти табибон дар бораи худтабобаткунӣ, ҳоло ҳам хеле маъмул аст. Агар шумо ҷустуҷӯ кунед, ки чӣ гуна остеохондрозро бо воситаҳои халқӣ табобат кунед, дар хотир доред, ки усулҳои анъанавии табобат наметавонанд остеохондрозро пурра мағлуб кунанд. Релете, ки шумо ҳангоми нӯшидани шўрбоҳо, молидани равғани атрафшон ба ҷои дард эҳсос мекунед, танҳо як фурўравии муваққатии аломатҳост. Дарвоқеъ, тибби анъанавӣ метавонад дар мубориза бо дард кӯмак кунад.
Воситаҳои аз ҳама самараноки халқӣ барои остеохондроз: decoctions ва инфузияҳо, ваннаҳои шифобахш, компрессҳо.
Одамон аз сабаби таъсири зуд бедардсозанда ба усулҳои тибби анъанавӣ муроҷиат мекунанд. Агар шумо хоҳед, ки донед, ки чӣ гуна остеохондрозро дар хона табобат кунед, беҳтар аст, ки чунин усулҳоро барои авҷгирии шадиди остеохондроз истифода баред, аввал бо духтуратон розӣ шавед. Баъзе ҷузъҳои инфузияҳо, декокҳо, атрафшон, ваннаҳо метавонанд таъсири аллергиро ба вуҷуд оранд, агар дар якҷоягӣ бо курси доруҳои аз ҷониби духтур таъиншуда истифода шаванд. Табобати остеохондроз бо воситаҳои халқӣ танҳо як иловаи асосӣ аст.
Decoctions фитотерапия
Ҳангоми муолиҷаи остеохондрозҳои сутунмӯҳраи сина дар хона, воситаҳои халқӣ бо истифода аз decoctions ва инфузияҳои бисёркомпонентӣ хеле самаранок хоҳанд буд. Аксари ин инфузияҳо ба манфиатҳои асал асос ёфтаанд, ки метавонанд ҳолати одамро ба таври назаррас беҳтар кунанд. Бо ёрии онҳо шумо метавонед остеохондрозро дар хона табобат кунед.
Решаҳои офтобпараст
Решаи офтобпараст хосияти шифобахш дорад. Барои тайёр кардани шўрбо, шумо бояд компонентро пешакӣ хушк кунед. Тамоми рафти ин табобат 8 стакан решаҳои хушкшудаи офтобпарастро дар бар мегирад. Шӯрбо дар таносуби зерин омода карда мешавад: барои 3 литр об 250 грамм реша (1 шиша). Пас аз ҷӯшидани об, он бояд тақрибан 5 дақиқа вақт гирад. Дору бояд пеш аз хӯрок, ним шиша истеъмол карда шавад. Шӯрбо барои 3 рӯз кофӣ аст.
Конусҳои арча
Ин табобати халқӣ барои муваққатан халос шудан аз остеохондроз, фаромӯш кардани дард кӯмак хоҳад кард. Курси табобат як моҳ давом мекунад. Дар тирамоҳ, шумо бояд дар ҷангал 30 адад арча ҷамъ кунед. Ҳар рӯз як конус шабона бо оби ҷӯшон рехта мешавад, чунин шўрбо ба 2 қисм тақсим мешавад: як қисми субҳ, қисми дигар барои шом. Тартиб ҳар рӯз барои як моҳ такрор карда мешавад.
Баргҳои currant
Табобати алтернативӣ бо decoction дар баргҳои currant барои остеохондроз хеле самаранок аст. Дар як шабонарӯз 4 барги currant бо ним литр оби ҷӯшон рехтан лозим аст. Дар саҳар, шиддати инфузия тавассути cheesecloth ва бинӯшед, дар як рӯз.
чормағз
Табобати остеохондроз дар хона бо ёрии инфузияи чормағз низ имконпазир аст. Хосили соли гузашта не, балки тару тоза бошад. 3 кг чормағзро реза карда, ним литр арак рехтан лозим аст. Дар шўрбои бояд барои ду ҳафта тазриқи, пас аз он моеъ тавассути cheesecloth филтр ва истеъмол ҳар рӯз, 1 қошуқи. Ин курси табобатро дубора такрор кардан беҳтар аст.
Тухми бодиён
Як давои олиҷаноб барои остеохондроз як девот дар тухми бодиён мебошад. Ба як стакан тухмй ним литр арак рехтан лозим аст. Шӯрборо дар давоми 10 рӯз нӯшонда, дар як рӯз як қошуқ истеъмол мекунанд.
Барги лав
Роҳи дигари мағлуб кардани дард дар остеохондроз ин decoction дар барги халиҷе мебошад. Барои пухтупаз, шумо бояд 5 г баргҳои хушкро бо ним литр об бирезед ва 5 дақиқа напазед. Баъд аз ин, шўрбои дар термос барои 12 соат тазриќ карда мешавад. Дору барои 3 рӯз истифода мешавад, пас аз як ҳафта танаффус ва курс боз такрор карда мешавад.
Навдаҳои нок
Барои пухтупаз, шумо бояд 7 шохаи нок гиред ва як литр об бирезед. Пас аз ҷӯшидан 5 дақиқа интизор шавед ва ба термос бирезед. Шӯрбо барои якчанд соат тазриқ карда мешавад, ки пас аз он дар давоми 10 рӯз барои истифода омода аст.
Решаҳои nettle
Барои пухтупаз, шумо бояд 2 қошуқи решаи хушки гиёҳро гирифта, онро ба қисмҳои хурд буред. Сипас бо ним литр об омехта ва 5 дақиқа напазед. Пас аз хунук шудани шўрбо онро ҷӯшонед ва бо 1 қошуқи шарбати nettle омехта кунед. Дору ба қисмҳо тақсим карда мешавад ва дар як рӯз маст мешавад.
Асал, карафс ва чормағз
Барои пухтупаз, 300 г чормағзи кӯфта ва ҳамон миқдор решаҳои хушки карафсро гирифта, омехта кунед. Сипас 300 г асал илова кунед. Омехта 9 рӯз дар як ҳуҷраи гарм бе рӯшноӣ нигоҳ дошта мешавад. Он пеш аз хӯрок, 1 қошуқи дар як рӯз се бор гирифта мешавад.
Асал, лимӯ ва сирпиёз
Барои пухтупаз ба шумо 5 лимӯ бе пӯст ва 5 сари сирпиёз лозим аст, маҳсулот дар як мошини суфтакунандаи гӯшт кӯфта, омехта карда мешаванд. Баъд аз ин, 0, 5 литр асал илова карда мешавад. Омехта барои тазриқи дар як ҳуҷраи торик боқӣ мемонад. Тавсия дода мешавад, ки дар як моҳ 1 қошуқи 3 бор дар як рӯз истифода баред.
Омезиши тухмиҳои гуногун
Тухмиҳои муфидтарин барои табобати пушт тухмии чунин растаниҳо мебошанд: петрушка, кориандр, зағир, карафс, кӯкнор. Онҳо бояд ба миқдори баробар гирифта шаванд, сипас омехта ва дар як суфтакунандаи қаҳва кӯфта шаванд. Андешидани чунин омехта, 1 қошуқи пеш аз хӯрок, шуста бо ҳар гуна нӯшокиҳои (бењтараш чой). Давомнокии курс 14 рӯз, як ҳафта истироҳат, боз 14 рӯз.
Асал, лимон ва петрушка
Барои пухтупаз 150 г барги петрушка ва 250 г реша гирифта, бо 250 г лимуи донадор омехта кунед. Абрҳоро, маҷақ ва илова 300 г асал. Барои як моҳ пеш аз хӯрок як қошуқ истеъмол кардан лозим аст. Пас аз танаффуси сӣ рӯз, курс такрор карда мешавад. Чунин табобати остеохондрозҳои сутунмӯҳраи сина бо усулҳои халқӣ хеле маъмул ва хеле самаранок аст.
Малҳам ва молиш
Табобати остеохондрозҳои сутунмӯҳра бо воситаҳои халқӣ хеле муассир аст, аммо самаранокии баъзе усулҳо аксар вақт нисбат ба дигарон баландтар аст. Масалан: баъзе доруҳо барои табобати як қисми сутунмӯҳра ва баъзеи дигар барои табобати дигар мувофиқтаранд. Шумо метавонед малҳам ва молишҳоро тайёр кунед, ки барои табобати остеохондрозҳои сутунмӯҳраи гарданаки бачадон дар хона хеле муассир мебошанд.
Равғанҳо дар асоси оби тозашуда ё равған сохта мешаванд. Қисми боқимондаи компонентҳо вобаста ба дорухатҳои пешниҳодшуда метавонанд фарқ кунанд. Чунин табобати алтернативӣ барои авҷ гирифтани беморӣ ва пешгирии мушкилот хеле самаранок аст.
Мусир
Барои пухтупаз ба шумо як шиша бо зарфияти ним литр лозим аст. 75% шиша бояд бо булут, 25% боқимонда бояд бо спирт пур карда шавад. Пас аз омодагӣ, атрафшон бояд барои 7 рӯз тазриќ карда шаванд. Равғани тайёрро барои молидани ҷойҳои дилхоҳ ё компрессҳо истифода мебаранд.
Гулҳои сирпиёз
Барои пухтупаз, шумо бояд як шиша бо зарфияти ним литр гиред. 75 фоизи шиша аз гулҳои сирпиёз пур карда шуда, маҳкам баста мешавад. Равған барои 10 рӯз тазриќ карда мешавад. Истифодаи равғани атрафшон дар як рӯз ду маротиба самараноктар хоҳад буд.
Лимон асос ёфтааст
Барои пухтупаз, шумо бояд як контейнери хурд гиред, тамоми шарбати як лимӯро ба он ғун кунед. Баъдан, афшураро бо ҳамон миқдори йод омехта кунед. Чунин равғани атрафшон на танҳо барои минтақаи гарданаки бачадон, балки барои дигар қисмҳои сутунмӯҳра низ хеле муассир хоҳад буд.
Равғани тухми сирко
Барои пухтупаз ба шумо як контейнер лозим аст, ки дар он тухми хоми мурғ рехта ва бо сиркои ҳамон ҳаҷм омехта карда мешавад. Баъд аз ин, ба шумо лозим аст, ки илова равған, вазни 100 г. Вақте ки консентратсияи якхела мешавад, атрафшон барои истифода омода аст. Ин навъи атрафшонро пеш аз хоб истифода баред.
Ваннаҳои шифобахш
Роҳи дигари табобати остеохондроз бо воситаҳои халқӣ вуҷуд дорад - ваннаҳои гиёҳии шифобахш. Ваннахоро на танхо ба максади тоза кардан, балки бо максади шифобахш, дуруст интихоб кардани гиёххои шифобахш ва микдори онхо низ истифода бурдан мумкин аст. Ҳаммомҳо, ба монанди дигар усулҳои алтернативии табобати остеохондроз, бояд танҳо пас аз машварат бо духтур гирифта шаванд. Дар баъзе шаклҳои остеохондроз, онҳо метавонанд муқобил бошанд.
Барои муолиҷаи остеохондрозҳои сутунмӯҳра бо ёрии ванна, шумо бояд донед, ки баъзе дорухатҳо барои омодасозии дурусти онҳо:
- Ванна бо баргҳои Берч. Барои пухтупаз, ба шумо лозим аст, ки баргҳои Берч пухтан. Тартиби оббозӣ бояд тақрибан ним соат давом кунад. Об бояд каме гарм бошад.
- Ваннаи каштан. Барои тайёр кардан, каштанро майда карда, 15 дақиқа ҷӯшонед. Сипас ба ванна бирезед ва онро тақрибан 20 дақиқа гиред.
- Ванна бо сӯзан. Зарур аст, ки аз дарахтони ҷангал чанд сӯзан ҷамъоварӣ карда, онро тақрибан 20 дақиқа ҷӯшонед. Сипас шўрборо ба ванна рехт ва тақрибан 25 дақиқа бигиред.
- Ванна ромашка. Ба болои ромашка оби ҷӯшон рехта, шўрбои ним соат пухтан лозим аст. Пас шумо метавонед маводи мухаддирро филтр кунед ва ванна гиред.
- Ҳаммоми артишоки Ерусалим. Зарур аст, ки як сатил бо иқтидори 10 литр, яти ва баргҳои артишоки Ерусалимро пур кунед, аз болои онҳо оби ҷӯшон бирезед, 20 дақиқа интизор шавед. Моеъро ба ванна резед. Тартиби ванна 15 дақиқа мегирад.
Барои табобати самараноки остеохондрозҳои сутунмӯҳра, давомнокии табобат бояд тақрибан як ҳафта бошад. Ваннаҳо таъсири оромбахш ва оромбахш доранд, спазмҳоро рафъ мекунанд ва дардро рафъ мекунанд. Чунин табобат дар хона на танҳо фоидаовар, балки гуворо низ мебошад.
Компресс
Усули дигар, ки табобатро бо воситаҳои халқӣ дар бар мегирад, фишурда мешавад. Агар шумо дар ҷустуҷӯи он бошед, ки чӣ гуна аз дард ва спазмҳои мушакҳо бо остеохондроз халос шавед, аз рецептҳои компресс истифода баред:
- Рецепт рақами 1. Миқдори баробар хардал хушк ва арақро бо 3 сафеди тухми хоми кӯфта омехта кунед. Сипас, дар ҳарорати хонагӣ дар як ҳуҷраи торик барои 12 соат тазриқ кунед.
- Рецепт № 2. Мо шартан тамоми маҳлулро ба қисмҳо тақсим мекунем: асал - 2 қисм, арақ - 3 қисм, шарбати алоэ - 1 қисм. Абрҳоро ва тарк барои тазриқи дар ҳарорати хонагӣ дар як ҳуҷраи хира равшан барои 12 соат.
- Рецепт рақами 3. Барои муолиҷаи остеохондроз бо хрен баргҳои онро гирифта, ба болои онҳо оби ҷӯш рехта, баъд ба ҷои дард молидан лозим аст. Ҳамин тариқ, мо шаклҳои вазнини остеохондрозро табобат мекунем.
Профилактика
Новобаста аз он, ки воситаҳои халқӣ дар табобати остеохондроз то чӣ андоза самараноканд, бояд фаҳманд, ки онҳо танҳо ҳолати беморро муваққатан сабук мекунанд. Умуман, беҳтар аст, ки пайдоиши остеохондрозро пешгирӣ кунед, аз он ки баъдтар дар бораи чӣ гуна табобат кардан фикр кунед. Аз ин рӯ, ҳамеша ҳолати худро назорат кунед, хусусан агар кор нишастан ва нишастан бошад.
Барои солим нигоҳ доштани пушт, шумо бояд ҳангоми нишастан дар назди компютер қоидаҳои асосиро риоя кунед:
- Ҷадвал ба баландии лозима гузошта шудааст, то ки қаҳваранг нашавад;
- Муҳим аст, ки чашмҳо ба болои монитор нигоҳ мекунанд, вақте ки қафо ҳамвор аст;
- Масофа то монитор бояд тавре бошад, ки шумо ҳама чизро равшан дида тавонед ва шумо суст нашавед.
Ба шумо курсии бароҳати компютер лозим аст, то ба пушт такя карда тавонед. Шумо инчунин бояд режими ҳаррӯзаро риоя кунед, миқдори дурусти вақт хоб кунед, зеро дар хоб бадани мо истироҳат мекунад. Бистар набояд хеле нарм бошад, то пушт ҳангоми хоб мавқеи дурустро нигоҳ дорад. Болишт бояд андозаи мувофиқ барои шумо бошад.
Дар бораи ғизо фаромӯш накунед: он бояд мутавозин бошад, аз витаминҳо ва минералҳо бой бошад, то устухонҳо ва буғумҳо аз норасоии калсий азоб накашанд.
Фаъолияти ҷисмонӣ ҳам барои сутунмӯҳра ва ҳам барои тамоми бадан хеле муҳим аст. Он кори системаи дилу рагҳоро беҳтар мекунад, мушакҳоро мустаҳкам мекунад, буғумҳоро кор мекунад ва ҳаракат мекунад.